清晨7点，从淮安市区出发，建议第一站直奔周恩来纪念馆，作为淮安的文化地标，纪念馆以庄重的建筑风格和丰富的史料，展现周总理的生平与精神，馆内陈列的手稿、照片和实物，适合静心浏览，感受一代伟人的家国情怀，游览时间控制在1小时左右，避开人流高峰，清晨的阳光洒在纪念馆的庭院中，更显肃穆宁静。
随后，驱车15分钟前往河下古镇，这座千年古镇保留着明清时期的建筑风貌，青石板路蜿蜒，沿街店铺售卖淮安茶馓、钦工肉圆等传统小吃，推荐在“文楼汤包”停留，点一笼蟹黄汤包，薄皮裹着鲜汤，搭配一碗阳春面，是地道的淮安早餐，古镇不大，漫步1小时即可逛完，但建议放慢节奏，感受市井烟火气。
上午衔接：淮扬美食与历史交融
10点左右，前往淮安运河博物馆，京杭大运河淮安段曾是漕运枢纽，博物馆通过沙盘模型、文物展品和互动影像，还原运河的繁荣历史，重点推荐“漕运场景复原区”，沉浸式体验古代码头的繁忙景象，若时间充裕，可登上博物馆顶层的观景台，俯瞰里运河的现代风貌。
午餐选择淮扬菜发源地之一的“老淮安·淮扬菜”，必点软兜长鱼（鳝鱼）、平桥豆腐和开洋蒲菜，淮扬菜讲究“鲜、嫩、脆”，口味清淡却层次丰富，尤其适合夏季消暑，餐厅常有本地食客光顾，若遇到排队，可先预约避免耽误行程。
午后转移：向连云港山海进发
13点启程前往连云港，车程约2小时，建议选择沿海高速，途中经过盐河风光带，窗外掠过水网交织的苏北平原，绿意盎然，抵达连云港后，直奔花果山景区，作为《西游记》的文化源头，花果山以奇石、古刹和神话传说闻名，登山有两种选择：徒步约3小时登顶玉女峰（江苏最高峰），或乘坐景区接驳车直达水帘洞，若体力有限，建议乘车至三元宫，步行15分钟至水帘洞，感受“石猴出世”的奇幻场景。
傍晚时分：海风与夕阳共舞
16点半左右下山，前往连云港连岛，连岛由大沙湾和苏马湾组成，推荐直奔苏马湾，这里沙滩细腻，海水清澈，相比大沙湾更为幽静，脱下鞋袜踩浪，或租一辆自行车沿海岸骑行，海风拂面，暑气顿消，若运气好，傍晚退潮时能捡到小螃蟹和贝壳。
日落前1小时，沿西大堤前往连云港老街，这条依山而建的民国风情街，保留着旧时的邮局、教堂和商铺，推荐登上“云台山国家森林公园”的观景台，俯瞰连云港港口全景，夕阳余晖中，远洋巨轮与山海交织，画面极具冲击力。
晚餐与返程：山海之味的收官
晚餐选择连云港海鲜排档，推荐墟沟海鲜美食城，现捞的梭子蟹、对虾和皮皮虾，白灼或蒜蓉清蒸，突出原汁原味，搭配本地“汤沟酒”，辛辣中带甘甜，与海鲜的鲜甜形成反差，若自驾返程淮安，建议20点前出发；若留宿连云港，可夜游在海一方公园，听潮声赏星夜。
个人观点
淮安与连云港的一日衔接，本质是“古韵”与“山海”的碰撞，淮安的运河文化需细品，而连云港的壮阔更适合放空，这种行程虽紧凑，却恰好展现苏北的多元——从历史的厚重到自然的疗愈，无需长篇大论，只需亲身走过，味蕾尝过，便能懂。
（本文信息截至2024年7月，景区开放时间及门票请以官方公告为准。）
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