厌倦了城市的喧嚣？渴望一天就能拥抱自然与人文的惬意？营山，这座位于川东北的魅力县城，以其便捷的交通（兰渝铁路、南大梁高速穿境而过）和周边丰富的旅游资源，成为一日游的绝佳起点，无需长途跋涉，只需一天时间，便能收获山水之乐与文化之韵。
上午：探幽太蓬山，呼吸森林的芬芳
- 出发与抵达： 清晨从营山县城出发，驱车约40分钟即可抵达太蓬山国家森林公园，这里是行程的精华所在，太蓬山古称“绥山”，素有“蜀北名山”之美誉，山势雄奇，林木葱郁，森林覆盖率极高，是名副其实的“天然氧吧”，步入景区，立刻被清新湿润的空气包围，每一次呼吸都沁人心脾。
- 核心景观：
- 透明岩： 太蓬山的标志性景点，巨大的丹霞岩壁近乎垂直，岩体在特定角度下呈现奇妙的半透明感，阳光穿过时更显瑰丽，岩壁上的摩崖石刻历史悠久，尤其是唐代所刻的《安禄山龛》等，是研究唐代历史与佛教艺术的珍贵遗存，无声诉说着千年沧桑。
- 朝阳洞： 位于透明岩下方，是一处天然岩洞，洞内曾建有寺庙，香火鼎盛，洞顶有孔，清晨阳光直射入内，形成独特的光影奇观“朝阳献瑞”，是摄影爱好者不可错过的景致。
- 登山步道： 公园内铺设了良好的登山步道，选择一条适合自己的路线（如前往环山崖线），在茂密的森林中穿行，听鸟鸣虫唱，赏奇花异草，登临高处，视野豁然开朗，远眺群山连绵，俯瞰山下田园村落如画卷般铺展，顿觉心旷神怡，建议游览时间2-3小时。
- 实用贴士： 穿着舒适防滑的登山鞋；夏季注意防晒防蚊虫；景区内小卖部较少，建议自备适量饮水和小零食。
中午：品味地道营山味
告别太蓬山的清新,下山后可在景区附近或返回营山县城寻觅午餐，营山美食颇具特色：
- 营山凉面： 当地一绝！面条劲道爽滑，配料丰富（豆芽、花生碎、葱花等），灵魂在于其秘制的麻辣鲜香调料，拌匀后酸辣开胃，是解乏提神的佳品。
- 营山油豆腐： 采用本地优质黄豆和传统工艺制作，外皮金黄酥韧，内里蜂窝状结构吸饱汤汁，豆香浓郁，无论是红烧、炖汤还是凉拌，都风味十足。
- 农家风味： 在太蓬山周边或县城选择一家干净卫生的农家乐或餐馆，品尝新鲜的时令蔬菜、跑山鸡、河鲜等，感受淳朴的农家风味，推荐尝试“板板鸭”或当地特色小炒。
下午：访古寻今，感受历史与田园
- 缅怀红色足迹——骆市陵园
- 若对近代历史感兴趣,下午可驱车前往位于营山县骆市镇的骆市陵园（距县城约20分钟车程），这里是纪念土地革命战争时期牺牲的营渠苏维埃政权领导人和红军战士的重要场所，陵园庄严肃穆，松柏长青，参观纪念馆，了解那段波澜壮阔的红色历史，缅怀革命先烈的丰功伟绩，是一次深刻的爱国主义教育之旅，建议游览时间1小时左右。
- 近郊田园牧歌——清水湖或乡村风光
- 若更倾向于轻松休闲,可选择县城近郊的清水湖国家湿地公园（规划建设中，部分区域可游览）或随意驱车深入营山周边的乡村，初夏时节，田野里秧苗青青，荷塘初绽新绿，村舍俨然，鸡犬相闻，找一处视野开阔的田埂或池塘边散步，感受微风拂面，看白鹭掠过水面，体验“久在樊笼里，复得返自然”的宁静与闲适，或者探访一些有特色的农家小院，体验采摘（时令水果蔬菜）的乐趣。
- 进士文化旅游区（县城内）： 如果时间允许且未在上午安排，营山县城本身就有深厚底蕴，自古有“科第仕宦，甲于蜀都”之誉，可在城内寻访保存较好的古街区、文庙（营山文庙是川东北保存最完好的清代木结构建筑群之一）等地，感受“进士之乡”的文脉悠长（此点更适合与上午县城出发结合或灵活安排）。
傍晚：满载而归，回味悠长
结束下午的行程,带着满满的收获与放松的心情，踏上归途，如果选择在乡村逗留较晚，不妨在当地用一顿地道的农家晚餐，尝尝柴火饭、土灶烧的菜，享受暮色中的田园气息再返程。
不可错过的营山味道： 离开营山前，别忘了带点当地特产：
- 营山红油： 香气扑鼻、色泽红亮，是凉拌菜的灵魂，也是馈赠亲友的佳品。
- 明德茶叶： 营山明德乡产茶历史悠久，绿茶品质优良，清香持久。
- 冰糖柚： 营山特产水果，皮薄肉嫩，汁多味甜，秋冬季节最佳。
出行小锦囊：
- 交通： 营山周边景点自驾最为便捷灵活，县城公共交通可抵达部分近郊点（如骆市陵园），但前往太蓬山建议包车或自驾，使用导航软件（如高德/百度地图）精准定位。
- 最佳时节： 春、秋两季气候最为宜人（4-5月，9-11月），夏季太蓬山是避暑胜地，但需注意防暑防晒；冬季景色略显萧瑟，但别有一番静谧。
- 穿着： 以舒适轻便为主，尤其登山需穿运动鞋/登山鞋，山区温差可能较大，备一件薄外套。
- 预订： 旺季或节假日前往热门农家乐，建议提前电话预订。
- 环保： 爱护环境，不乱扔垃圾，尤其在山林景区。
营山周边的魅力,在于它浓缩了川东北的山水精华与人文积淀，一天时间，足够你在太蓬山的绿意盎然中洗去疲惫，在摩崖石刻前触摸历史，在农家餐桌上品尝地道风味，或在宁静田园里放空心灵，无需复杂的攻略与长途的劳顿，这份触手可及的诗意与闲适，正是营山一日游最打动人心的所在，收拾行囊，选个晴朗日子出发吧，营山周边的山水画卷，正等待你的脚步去丈量，去感受，个人偏爱太蓬山清晨的薄雾与傍晚农家升起的炊烟，那一刻的宁静与烟火气交织，便是旅程中最珍贵的记忆锚点。
